Вранішня йога з досвідченим тренером відновлює сили, додає заряду бадьорості на увесь день та гарного настрою. Хатха-йогу у Поляні проводиться пані Наталія з Харкова.
Для тих, хто хоче активного пробудження зранку це заняття стане корисним не тільки для тіла, але й врівноважить емоційний стан. Заняття йогою надзвичайно корисне для організму, і це вже доведено не одним вченим, вона продовжує життя та робить тіло гнучким.
“Тіло молоде, доки воно гнучке” — так звучить древня тибетська мудрість. Хатха-йога — це комплекс, що поєднує дихальні та статичні вправи, насичує тіло киснем, підсилює мозкову діяльність, врівноважує.
— Пані Наталю, розкажіть трішки про себе, як і коли Ви розпочали проводити заняття?
— Хатха-йогу викладаю протягом семи років, маю відповідну сертифікацію.
З раннього дитинства, з чотирьох рочків, почала займатися художньою гімнастикою. А потім отримала надскладну травму хребта під час тренувань, коли готувалася до здобуття звання майстра спорту з художньої гімнастики.
Потрібно було якось себе витягувати, адже травма була дуже складною. Лікарі казали, що, можливо, більше не зможу ходити. Ця ситуація вирішилася позитивно і виховала в мені жагу до життя. За професією взагалі я дизайнерка одягу і в Харкові протягом п’ятнадцяти років працювала у сфері фешн-індустрії, мала власне ательє.
Але поміж основною роботою завжди відвідувала тренування з фітнесу та йоги — це також було частиною мого життя.
А потім війна зруйнувала всі плани. Ми виїхали в напрямку Закарпаття, тут якраз відпочивали мої батьки, ательє закрили. Ось так я і опинилася у цьому мальовничому куточку нашої країни.
— Поділіться, будь ласка, найоригінальнішим відгуком людей, що відвідують ваші заняття.
— Чоловіки, які відвідують мої заняття, кажуть, що вони навіть не здогадувалися, що можуть так сповільнювати дихання. А ще деякі запитують про те, що я роблю на заняттях з їх дружинами, і чому вони повертаються звідси такі щасливі?
— Хатха-йога — що це для Вас особисто?
— Для мене це життя із задоволенням, без болю, з легкістю, в моменті. Моє власне щасливе якісне життя. Завдяки цій практиці моє тіло відновилося після травми та народження дитини. Я закохалася в цю справу усім серцем.
Отже, якщо ви відчуваєте потребу у піклуванні про своє тіло і водночас хочете віднайти емоційний баланс, можете записатися на заняття за номером: (096) 854 45 79.
Тренування проходять у готелі Reikartz в понеділок, середу та п’ятницю. Початок о 9.30 год. Для тих, хто віддає перевагу тренуванням вдома, пані Наталя веде пряму онлайн-трансляцію. Завдяки цьому ви можете бути повноціннім учасником заняття, не полишаючи територію свого будинку.
На правах реклами
Будь першим хто прокоментує