Як не замерзнути взимку: що радять свалявські рятувальники

Начальник Свалявської 12-ї пожежно-рятувальної частини майор служби цивільного захисту Олександр Токарський розповів, яких заходів безпеки слід дотримуватися у сильні морози.

“За серйозних мінусових температур потрібно дотримуватися низки рекомендацій, щоб не замерзнути та не отримати обмороження“, — наголошує Олександр Токарський.

За його словами, деякі дорослі нехтують елементарними правилами безпеки не тільки щодо себе, а й до власних дітей та домашніх тварин.

Важливість дотримання рекомендацій особливо стосується тих людей, які подовгу перебувають на свіжому повітрі у зв’язку зі специфікою роботи. Це переважно продавці на ринку, рятувальники, працівники патрульної поліції, бригади швидкої, вантажники, будівельники, охоронці.

Олександр Токарський переконаний: попереджений — значить озброєний, тому додає кілька простих правил, якими не варто нехтувати за морозної погоди.

На що варто звернути увагу

Перед виходом на вулицю обов’язково оцініть навколишню обстановку, подивившись на позначки на термометрі або погодні сповіщення на телефоні.
Вдягніть кілька шарів одягу замість одного товстого — повітряна подушка між ними створює додатковий тепловий ефект.
Краще обирати вільне взуття на натуральному хутрі. Вовна та хутро мають відмінні теплозберігаючі властивості.
Змащуйте шкіру захисним кремом з вмістом ланолінів. Це на певний час захистить її від обмороження та обвітрювання.
Перед виходом на вулицю з’їжте або випийте щось гаряче, але в жодному разі не алкоголь. Алкогольні напої можуть зробити ведмежу послугу, адже більшість летальних випадків трапляються саме у стані алкогольного сп’яніння. Часто люди перестають себе контролювати і засинають на морозі.
Робіть зігрівальні вправи, якщо подовгу стоїте на місці. Прості рухові вправи зможуть допомогти розігнати кров та зігрітися.
За можливості кожну годину заходьте у тепле приміщення.
За морозних погодних умов краще утриматися від походів у гори, ліс.